Erinnert ihr euch noch an die Zeit vor den Kindern?

Damals, als ihr stundenlang reden konntet – über alles und nichts.

Als Berührungen selbstverständlich waren, nicht geplant werden mussten.

 Als ihr euch angesehen habt und sofort wusstet, was der andere denkt.

Und dann kamen eure Kinder.

 Ein Wunder – und eine große Veränderung für eure Beziehung.

Plötzlich bestimmt der Alltag den Takt.

 Nähe wird zur Mangelware.

 Gespräche drehen sich um Organisation, nicht um Gefühle.

Manchmal fühlt es sich an, als wärt ihr nur noch Mitbewohner mit gemeinsamem Projekt „Familie“.

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Kommt euch das bekannt vor?

  • Ihr redet fast nur noch über Organisation – nicht über euch.
  • Nähe und Zärtlichkeit sind selten geworden. 
  • Ihr habt das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
  • Missverständnisse führen schneller zu Streit.
  • Einer von euch fühlt sich außen vor – oft der Vater, wenn die Mutter stark ins Kind eingebunden ist.

Das ist normal – aber es muss nicht so bleiben!

Genau dafür habe ich Eltern-Navigation entwickelt – ein 3-monatiges Online-Programm für Eltern, die sich wieder näherkommen wollen.

Eine sichere, strukturierte Begleitung, die euch hilft:

  • wieder als Team zu fühlen
  • mehr Nähe und Freude zu erleben
  • den Familienalltag gemeinsam zu meistern, ohne euch zu verlieren

Was ist Eltern-Navigation?

Eltern-Navigation ist ein 3-monatiges, alltagsnahes Online-Coaching-Programm, das Eltern in jeder Lebensphase unterstützt. Es kombiniert Live-Sessions, Impulse für den Alltag und klare, leicht umsetzbare Übungen, damit ihr nicht nur über Veränderungen redet – sondern sie direkt lebt.

Was ihr bekommt:

  • 12 × 90 Min. Live-Coachings (sonntags um 20:00 Uhr)
    Jede Woche ein klarer Themenabend – Zeit nur für euch, mit Impulsen, die ihr sofort in euren Alltag einbauen könnt.
  • Jeden Mittwochabend – offene Sprechstunde
    Raum für Fragen, Austausch und konkrete Alltagssituationen. Ihr bringt ein, was euch bewegt.
  • Alltagsfreundliche Impulse per E-Mail
    Kleine, leicht umsetzbare Schritte, die sofort Wirkung zeigen.
  • Reflexionsfragen & Gesprächsanregungen
    Damit eure Gespräche wieder tiefer, ehrlicher und verbindender werden.
  • Praktische Übungen & Rituale
    Für euch als Paar – und für die ganze Familie, damit Nähe wieder spürbar wird.
  • Monatliche Q&A-Session
    Mit Aufzeichnung als Video: Antworten auf alle Fragen, die im Alltag auftauchen.
  • Exklusive Telegram-Gruppe
    Für Austausch, gegenseitige Unterstützung und kurze Impulse zwischendurch.
  • Martinas persönliche Begleitung
    Martina ist die ganzen 3 Monate an eurer Seite – ihr könnt ihr direkt schreiben (z. B. Telegram), wenn euch im Alltag Fragen, Situationen oder Unsicherheiten begegnen.
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Ich helfe Eltern, zu sich selbst und zueinander zurückzufinden – für mehr Nähe in der Partnerschaft und eine starke, liebevolle Familie.

25 Jahre Erfahrung, drei eigene Kinder (darunter Zwillinge), hunderte Familien, die ich begleiten durfte – das bin ich, Martina. 👋


Als Hebamme und Familiencoach habe ich unzählige Male gesehen, wie Paare sich zwischen Babyglück, To-do-Listen und Karriereplänen verlieren. Und genauso oft habe ich erlebt, wie sie sich wiederfinden – wenn sie die richtigen Impulse und Begleitung bekommen.


Ich verbinde Empathie, Fachwissen und praktische Schritte, damit ihr alte Gewohnheiten hinter euch lasst und zurückkommt zu dem, was wirklich zählt: Nähe, Verständnis und ein Familienleben, das trägt.

Martina Steck

  • 25 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Familien
  • Mutter von drei Kindern – ich kenne die Realität aus eigener Erfahrung
  • Arbeit mit Eltern aus verschiedensten Branchen – Lösungen, die wirklich zu jedem Alltag passen

Was bringt euch Eltern-Navigation?

  • Mehr Nähe und Intimität – kleine Gesten und Rituale, die wieder Wärme in eure Beziehung bringen.
  • Klare, wertschätzende Kommunikation – ihr versteht einander, ohne dass Gespräche ständig in Streit oder Schweigen enden.
  • Mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag – weniger funktionieren, mehr Momente zum Lachen und Durchatmen.
  • Ein gestärktes Teamgefühl – ihr teilt Verantwortung fair und unterstützt euch gegenseitig, statt gegeneinander zu kämpfen.
  • Routinen, die euch langfristig tragen – Strategien, die im Alltag funktionieren, auch wenn es stressig wird.
  • Mehr Zeit füreinander – bewusst gestaltete Momente, die zeigen: Wir sind nicht nur Eltern, sondern auch Partner.
  • Mehr Gelassenheit mit den Kindern – wenn ihr euch als Paar stabil fühlt, wirkt sich das direkt positiv auf die Kinder aus.
  • Weniger Schuldgefühle & innere Vorwürfe – ihr lernt, Bedürfnisse offen auszusprechen, statt sie zu verschweigen.
  • Mehr Selbstbewusstsein als Paar – ihr wisst wieder, was euch verbindet, und könnt gemeinsam klare Entscheidungen treffen.
  • Nachhaltige Veränderung statt kurzer Strohfeuer – durch klare Schritte, Übungen und Martinas Begleitung bleibt das Erreichte bestehen.
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Du kannst alleine teilnehmen – oder gemeinsam als Paar!

  • Du kannst an jedem ersten Sonntag im Monat einsteigen – die Plätze sind jedoch begrenzt.

Intensives 3-Monats-Programm – und das bekommst du:

  • 3 Monate intensive Begleitung – klarer Fahrplan, nachhaltige Veränderung, jederzeit ein flexibler Einstieg möglich (immer sonntags). 
  • 12 × 90 Min. Live-Coachings (sonntags um 20:00 Uhr) – jede Woche ein Abend nur für euch, mit klaren Impulsen und Übungen, die sofort wirken. 
  • Wöchentliche Sprechstunde – direkter Austausch in kleiner Runde, Raum für aktuelle Fragen und individuelle Situationen.
  • Monatliches Q&A mit Video-Aufzeichnung – Antworten auf alle Fragen, die euch im Alltag beschäftigen, jederzeit abrufbar. 
  • Persönliche Begleitung durch Martina
    Ihr seid nicht allein: Martina begleitet euch individuell, geht auf eure Situation ein und ist für euch da, wenn es herausfordernd wird.
  • Exklusive Telegram-Gruppe – Austausch, Unterstützung und Impulse zwischendurch.
  • Bonus 1: Wenn du dich direkt im Gespräch für das Intensives 3-Monats-Programm entscheidest und die Teilnahme vollständig bezahlst, erhältst du 10 % Cashback.
  • Bonus 2: Wenn du eine Freundin oder einen Freund mitbringst, die das Programm ebenfalls bucht, zahlt und absolviert, bekommst du zusätzlich 20 % Cashback auf deine Teilnahmegebühr.

Das ist für euch, wenn…

  • ihr euch nach mehr Nähe und echter Verbindung sehnt
  • ihr wieder als Team auftreten wollt – nicht nur als Eltern
  • ihr bereit seid, Zeit in eure Beziehung zu investieren
  • ihr euer Kind in einer liebevollen Atmosphäre aufwachsen sehen möchtet

Das ist nicht für euch, wenn…

  • ihr keine Zeit oder Lust habt, etwas zu verändern
  • ihr glaubt, dass es von allein besser wird
  • ihr nicht bereit seid, alte Muster zu hinterfragen
  • ihr keine Unterstützung von außen annehmen möchtet

Begeisterte Kundenstimmen

Martina war unsere Hebamme. Nach Abschluss des Wochenbetts nach zur Geburt unseres dritten Kindes bot sie mir beiläufig an "doch gerne mal näher hin zu schauen", als ich wieder mal versuchte alles auf einmal zu erledigen... über unser frisch geborenes Baby konnte ich mich derzeit gar nicht wirklich freuen, denn irgendwie kreiste alles um das Baby und der Rest blieb an mir hängen. Ich fühlte mich überfordert und wollte eigentlich nur noch weg...

Im Coaching hat Martina mir gezeigt, mich selbst und meine Bedürfnisse besser zu verstehen und mit aufgezeigt wo dieses Gefühl "immer stark sein zu müssen" überhaupt herkommt. Nach und nach bekam ich Klarheit über meine Rolle als Vater und konnte meinen Alltag bewusster zu gestalten.

Das Gefühl ständig nur "funktionieren zu müssen" - als Vater, Ehemann und natürlich auch auf der Arbeit ging weg. Ich konnte mich wieder besser mit meiner Frau verstehen und es war sehr spannend zu erkennen, dass sie sich mir gegenüber wieder "verliebt" wie früher verhielt.

Wir haben nun wieder so eine Nähe und das, obwohl nun mind. zwei Kinder an ihr dranhängen. Das ist echt schön. Besonders geholfen hat mir das Tool zur Selbstführung - es war der Wendepunkt. Heute fühle ich mich verbunden: mit mir selbst, meinen Kindern und meiner Frau. Ich bin nicht mehr auf der Flucht vor meinem Alltag - ich gestalte ihn.“

Markus (38), Vater von drei Kindern (5, 2 und 0 Jahre)

Wie gehts weiter?

Der erste Schritt ist ein kostenloses Orientierungsgespräch. In diesem Gespräch klären wir deine aktuelle Situation, beantworten deine Fragen und schauen gemeinsam, ob das Intensives 3-Monats-Programm der richtige Weg für dich ist.
Am Ende des Gesprächs entscheidest du, ob du dir deinen Platz im Programm sichern möchtest.

Kostenloses Gespräch

➡️  Buche ein kurzes Orientierungsgespräch mit Martina.

Häufig gestellte Fragen (Q&A)

Die Eltern-Navigation richtet sich nicht nur an Paare, sondern auch an Mütter oder Väter, die ihre Kinder alleine erziehen. Ob als Paar oder allein – die Veränderung wirkt sich immer positiv auf die ganze Familie aus.

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  • Ja, klar. Das Programm ist sowohl für Paare als auch für Einzelpersonen gedacht – also für Mütter oder Väter, die alleine teilnehmen möchten.

    Einzelperson: 2.990 € brutto
    Paar (2 Personen): 3.450 € brutto

    👉 So profitierst du alleine oder gemeinsam – in beiden Fällen verändert sich die ganze Familie positiv.

  • Das 3-Monats-Programm ist in drei Module gegliedert, die aufeinander aufbauen.

    Monat 1: (Modul 1 – Klarheit & Muster erkennen)

    Monat 2: (Modul 2 – Nähe & Kommunikation stärken)

    Monat 3: (Modul 3 – Alltag & Routinen nachhaltig gestalten)

    ➡️ Jedes Modul enthält wöchentliche Webinare, Übungen und Rituale für sofort spürbare Veränderungen.

  • Sonntag, 20:00 Uhr: Live-Webinar (90 Minuten) via Zoom

     

    Mittwochabend: Offene Sprechstunde (Fragen, Austausch, Unterstützung) via Zoom

     

    1× im Monat: Q&A-Session mit Videoaufzeichnung

     

    Telegram-Gruppe: für Austausch & Impulse (freiwillig, aber sehr empfohlen)

     

    Optional WhatsApp: für schnelle Rückfragen

  • Zoom – für alle Live-Webinare & Sprechstunden

    Telegram – für tägliche Impulse & Austausch, für individuelle Rückfragen

    Ablefy – als Kursplattform mit allen Materialien, PDFs & Unterlagen

  • Ja, aber nur die monatlichen Q&A-Sessions werden aufgezeichnet.

     

    Die Webinare und Sprechstunden bleiben live und interaktiv, damit ihr den größten Nutzen aus dem direkten Austausch zieht.

  • Wenn ihr an einem Webinar oder einer Sprechstunde nicht teilnehmen könnt, ist das kein Problem – ihr steigt einfach in der nächsten Woche wieder ein. Einstieg ist jeden Sonntag möglich.
  • Nach den 3 Monaten habt ihr Routinen, Klarheit und Rituale, die euch langfristig tragen. Falls ihr möchtet, gibt es Möglichkeiten, weiter mit Martina in Kontakt zu bleiben.
  • Martina ist seit über 25 Jahren als Hebamme und Familiencoach aktiv und selbst Mutter von drei Kindern (darunter Zwillinge). Sie kennt die typischen Herausforderungen aus Theorie und Praxis. Ihr bekommt also keine trockene Theorie, sondern echte Begleitung aus dem Leben.

  • An jedem ersten Sonntag im Monat könnt ihr in das Programm einsteigen. Das bedeutet: Ihr startet direkt nach dem ersten Live-Webinar (am ersten Sonntag des Monats, 20:00 Uhr, via Zoom).

    Ab diesem Zeitpunkt seid ihr für volle 3 Monate dabei.

    Auch wenn das Programm kontinuierlich läuft, erlebt ihr immer den kompletten Zyklus aus drei Modulen – Schritt für Schritt.

    ➡️ So habt ihr maximale Flexibilität: egal, wann ihr euch entscheidet, ihr könnt direkt loslegen und müsst nicht auf eine neue „Runde“ warten.

 © 2025 Martina Steck

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